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「あなたのApple IDはロックされています」という詐欺メール

「あなたのApple IDはロックされています」というメールをいただきました。 これ、フィッシングメール、つまり詐欺ですので気をつけてください。 フィッシングメールってなに? 実在する企業名・金融機関名・カード会社名などで送りられ...
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【021】介護にいくらかかるか概算する

介護にいくらかかるかは、 (1)老後資金の目標額 (2)準備できる資金 この2つを念頭におきながら考えていきます。 この記事は50代にしておくべき100のリストの中から順番に1つのテーマについて書いているものです。 どんな介護を受...
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「パソコンを外でも使うのでAC電源を持ち運びたい」が解決した話

カフェやファミレスなど家の外で仕事をすることも多いノマド民のわたし。 電源コードやマウスなど細かい持ち物も多いのですが、普段は自宅に置きっぱなしにしてしおくことのほうが多いです。 レッツノート本体だけあればだいたい用は足りてしまいま...
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【020】95歳までに必要な金額を計算してみる

やっと具体的に参考になりそうな内容になってきました! 現在の50歳女性の平均余命は37.59年とのこと。 この記事は50代にしておくべき100のリストの中から順番に1つのテーマについて書いているものです。 何歳まで生きると想定する? ...
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本気ダイエットに使うアプリを紹介。活動量計もあればベスト!!

前回は本気ダイエットの理論的なことを説明しました。 このダイエットが失敗のしようがないものだということはおわかりいただけたと思います。 本気で痩せたい人だけが確実に痩せることのできるダイエット法!! #当初の目標が1ヶ月に...
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【019】現在の資産と負債を書き出す

やっと1章が終わりました。 すでに経験済み、もしくは着手しているものばかりでしたが、「わたしがやってきたことはこれからに活きる!」が確認できてよかったです。 今日から第2章にはいります。 第2章は「死ぬまでに必要なお金を準備しまし...
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本気で痩せたい人だけが確実に痩せることのできるダイエット法!!

本気で痩せたい人だけが確実に痩せることのできるダイエット法があることに気づきました! 【目標】 わたしはこのダイエットで1ヶ月に2キロずつ減らし、10ヶ月後には20キロ痩せます!! このダイエットを始めて1ヶ月経とうとしているところで...
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【018】生涯学び続ける

人生100年時代。 生涯現役で仕事やボランティアをする気概があるならば当然学び続ける必要があります。 この記事は50代にしておくべき100のリストの中から順番に1つのテーマについて書いているものです。 40~50代の学習意欲 本書に...
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気象病かもしれない「めまい」や「ふらつき」を改善する方法3つ

台風など気圧の変化が激しいときに起こる気象病 気象病という言葉を聞いたことがありますか? 近年認知されつつある病名で、気象の変化によって症状が出現する、あるいは悪化する疾患の総称。 症状は「天気が悪いと古傷がうずく」といった天気痛のほ...
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【017】ボランティアの経験を積む

本書の第1章ではボランティアをものすごく推奨しています。 自然災害のあった被災地のようなところでならともかく、わたしは無償のボランティアに自分の情熱、時間、労力をかけることに疑問を感じます。 この記事は50代にしておくべき100のリスト...
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